Отбеливание зубов продукты

Доступно на тему: "отбеливание зубов продукты" с комментариями стоматологов. Все вопросы вы можете задать после прочтения статьи.

Лучшие продукты, которые идеально подходят для отбеливания зубов и создания красивой улыбки

Голливудскую улыбку мечтает иметь каждый – большинство людей не устраивает цвет зубов, поэтому они прибегают к профессиональному осветлению эмали или используют агрессивные вещества, приводящие к разрушению костных единиц. Однако отбелить зубки получится и обычной пищей: ягодами, овощами, фруктами. Какие продукты можно использовать для этой цели и как не навредить здоровью зубов?

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fzapiski-stomatologa.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fa3-lazy-load%2Fassets%2Fimages%2Flazy_placeholder

Эмаль зуба – это твердое покрытие белого цвета, под которым находится более мягкая ткань – бледно-коричневый дентин. Бежевый, желтый и даже коричневый цвет зубы приобретают из-за пятен, которые образуются как на эмали, так и в дентине. Истончение твердого верхнего покрытия, эрозивное поражение происходит с возрастом, а также под действием кислот или хелатирующих агентов. Эмаль становится тонкой из-за генетических факторов, при употреблении пищи, приводящей к ее повреждению, и вследствие возрастных изменений.

С течением времени практически у каждого человека зубы меняют свой цвет, но многих факторов, которые влияют на изменение их оттенка, можно избежать. Основные причины потемнения зубов:

  • прием антибиотиков;
  • систематическое и длительное курение;
  • сухость во рту;
  • пренебрежительное отношение к гигиене, обеспечивающее скопление зубных отложений;
  • присутствие в рационе большого количества продуктов с красящим пигментом (некоторые ягоды, чай, кофе);
  • блокировка носовых ходов;
  • злоупотребление фторидом (например, ежедневное использование фторсодержащих паст);
  • употребление продуктов, содержащих большое количество кислоты.

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fzapiski-stomatologa.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fa3-lazy-load%2Fassets%2Fimages%2Flazy_placeholder

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fzapiski-stomatologa.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fa3-lazy-load%2Fassets%2Fimages%2Flazy_placeholder

Исследования показывают, что люди, в чьем рационе присутствует около 40-60% овощей, фруктов и отсутствует вредная пища, редко жалуются на проблемы в ротовой полости. Для зубов полезны морепродукты, мясо, изделия из цельнозерновой муки, а также овощи и фрукты, которые способствуют механической очистке эмали от налета и укреплению десен путем массажа при жевании.

Некоторые продукты содержат кислоты, способные сделать эмаль немного светлее. Они отбеливают зубы без необходимости посещения специалиста и выполнения сложных дорогостоящих процедур. Натуральные вещества уберут потемнение и желтизну. Однако к таким средствам отбеливания нельзя прибегать слишком часто, поскольку кислота, содержащаяся в пище, может истончить эмаль, что в дальнейшем приведет к образованию трещин.

Список лучших продуктов, которые помогут сделать зубки белыми

Сделать зубки белее можно и в домашних условиях, используя привычные для каждого продукты питания. Ниже представлен список лучших отбеливающих средств для осветления пожелтевшей эмали:

  • Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fzapiski-stomatologa.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fa3-lazy-load%2Fassets%2Fimages%2Flazy_placeholderКлубника. Косточки, содержащиеся в ягоде, очищают зубы механически. Яблочная кислота мягко убирает налет и осветляет естественный тон эмали.
  • Яблоки и груши. Эти фрукты содержат кислоты, осветляющие эмаль. Твердая пища при пережевывании удаляет с зубов налет и камень. Вызывая активное слюноотделение, яблоки и груши помогают организму бороться с патогенными микроорганизмами.
  • Орехи и семена подсолнечника, тыквы. Легко массируют десны при жевании, счищают, словно ершиком, мягкий налет.
  • Йогурт, молоко, твердый сыр и творог. Данные продукты являются хорошим источником кальция – микроэлемента, который отвечает за здоровье зубов. Молочная кислота способствует осветлению оттенка эмали.
  • Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fzapiski-stomatologa.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fa3-lazy-load%2Fassets%2Fimages%2Flazy_placeholderСельдерей и морковь. Минералы, входящие в их состав, укрепляют зубы. Твердые корнеплоды вычищают остатки пищи из межзубных промежутков.
  • Брокколи. Овощ отлично полирует поверхность эмали, обеспечивая улыбке здоровый блеск и сияние.
  • Гриб шиитаке. Содержит лентинан, который не только защищает зубы от появления налета, но и может повернуть этот процесс вспять. Регулярное употребление грибов шиитаке позволяет защитить эмаль от повреждений и предупредить изменение ее оттенка.
  • Кожура цитрусовых. Она содержит кислоты, эффективно борющиеся с потемнением зубов.

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fzapiski-stomatologa.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fa3-lazy-load%2Fassets%2Fimages%2Flazy_placeholder

Одно из лучших средств для отбеливания – петрушка. Зелень можно добавлять в горячие блюда, салаты. С задачей справится не только свежая, но и сушеная петрушка. Вещества, содержащиеся в этой траве, разрушают красящие пигменты ягод, кофе и т. д., а также зубные отложения.

Употреблять приправу можно в виде настоя, приготовленного из сушеной, свежей зелени или семян: 1 ч. л. сырья нужно залить стаканом кипятка и настоять около 40 минут. При употреблении такого отвара дважды в день в течение месяца можно добиться осветления эмали на один тон. Людям с заболеваниями ЖКТ лучше пить приготовленную жидкость после еды.

При непереносимости петрушки ее можно заменить кинзой. Эта пряная трава обладает аналогичным составом и свойствами, поэтому справится с поставленной задачей.

Меры предосторожности при использовании продуктов для отбеливания

Желание иметь белоснежную улыбку иногда перерастает в одержимость. Стоит помнить, что кислоты, входящие в состав многих продуктов, разрушительно действуют на эмаль: зубы становятся прозрачными или меняют оттенок до сине-серого.

Читайте так же:  Как чистят каналы зуба

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fzapiski-stomatologa.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fa3-lazy-load%2Fassets%2Fimages%2Flazy_placeholder

Чтобы не переусердствовать, сделать эмаль светлее и сохранить здоровье зубов, следует начать с постепенного использования выбранного продукта в небольшом количестве. После каждого применения желательно полоскать рот негазированной водой. Параллельно нужно следить за чувствительностью зубов – если употребление горячей, кислой, сладкой пищи приводит к дискомфорту, процедуры отбеливания нужно прекратить.

Возможный вред при использовании натуральных отбеливателей

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fzapiski-stomatologa.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fa3-lazy-load%2Fassets%2Fimages%2Flazy_placeholder

Некоторые продукты могут нанести непоправимый вред эмали. Например, корка лимона хорошо подходит для осветления зубов, но сок фрукта действует на зубы слишком агрессивно. Кислота создает микроскопические отверстия в эмали, в ней застревают кусочки пищи, плодятся бактерии. Остатки еды постепенно окрашиваются, что вызывает обратный эффект – потемнение зубов.

При воздействии агрессивных веществ эмаль истончается, этот эффект накапливается, что впоследствии приводит к разрушению твердых тканей зуба и развитию кариеса. Кроме того, процедура способна спровоцировать увеличение чувствительности костных единиц, из-за чего употребление горячей и холодной или кислой и сладкой пищи будет сопровождаться болью.

Какие продукты отбеливают зубы: топ 15 лучших для белоснежной улыбки

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fdentamed.club%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Fdent_avt_1-80x80

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fdentamed.club%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2F2f00207b6f1c43f20d5a02cb002fc30b9dda2835_1-300x171

О белоснежной улыбке и свежем запахе изо рта мечтает каждый. Но далеко не каждый ради этого готов отказаться от вредных привычек, сладостей, кухни быстрого питания, жареных и острых блюд.

Качественное отбеливание в стоматологических клиниках не всем по карману и, к тому же, имеет ряд противопоказаний.

К счастью, лучшие натуральные средства, помогающие сохранить белизну зубов, лежат на прилавках в любом магазине и растут на дачных грядках.

Речь, конечно, о фруктах, овощах и молочных продуктах.

Использование продуктов питания для отбеливания зубов

Будьте в курсе! Чтобы добиться ощутимого эффекта уже спустя пару недель, не требуется планировать полноценную диету, достаточно включить в свой рацион некоторые обязательные элементы и регулярно их употреблять.

Объяснить эффективность отбеливания зубов с помощью здоровой пищи очень просто: она насыщает организм необходимым количеством витаминов и микроэлементов, тем самым способствуя стабильной работе иммунной системы.

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fdentamed.club%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fpic50631082b9dd8-300x214-300x188

Важно помнить, что зубная эмаль отличается едва заметным желтоватым оттенком, а полезные продукты очищают её от более тёмного налёта и сохраняют естественный, здоровый цвет.

Эти фрукты имеют в своём составе яблочную кислоту, которая, кстати, используется при создании зубной пасты.

Сталкиваясь с тёмным налётом, кислота растворяет его и служит естественным скрабом для зубной эмали.

Имейте в виду! Спелые фрукты также обеспечивают массаж десен при жевании, что способствует их укреплению.

Для достижения необходимого эффекта достаточно только съедать по одному небольшому фрукту после каждого приёма пищи.

Некоторые натирают кусочком яблока эмаль, и такой способ тоже сгодится, но здесь стоит быть осторожным и не допустить раздражения десен.

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fdentamed.club%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fotbelivanie_producty-300x192

Несмотря на яркий цвет, клубника – отличный природный отбеливатель.

В её составе тоже имеется яблочная кислота, которая обесцвечивает тёмный налёт на зубах.

Работает кислота и в качестве дезинфицирующего средства, положительно влияет на здоровье всей полости рта и не даёт размножаться бактериям.

Для необходимого эффекта достаточно несколько раз в неделю съедать по небольшой горстке свежей спелой клубники.

Обратите внимание! Свежие орехи и семена служат природным очистителем эмали, мягко полируют её и удаляют тёмные пятна с поверхности зубов.

Не путать с жареными орехами. Полезные компоненты трансформируются во вредные в процессе жарки, и эффект будет обратным.

Три раза в неделю достаточно кушать по 10 орешков или по 80 г семян подсолнечника.

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fdentamed.club%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2F1403258655-300x183

Всем известен резкий запах изо рта после салата с добавлением свежего лука, от которого мы так стремимся избавиться.

Однако лук оказывает положительное воздействие не только на общий иммунитет, но и на здоровье полости рта.

Употребление лука провоцирует активную выработку слюны, что благотворно влияет на гигиену ротовой полости.

Необязательно специально съедать целую луковицу, достаточно добавлять свежие луковые кольца в овощные салаты.

Стоит отметить! Употребление свежей моркови помогает справиться с застрявшими между зубами кусочками пищи и стимулирует правильную работу слюнных желез.

Морковь содержит необходимый для зубов кальций и полезный деснам каротин.

Протёртый овощ справляется с этими задачами хуже, а вот 100 г свежей и сырой моркови пойдут на пользу ротовой полости и всему организму в целом.

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fdentamed.club%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fkartinki24_ru_fruits_and_berries_148-300x187

Цитрусовые – это огромный источник витаминов и микроэлементов.

В составе апельсина присутствуют аскорбиновая, лимонная и пектиновая кислоты, а жира и красителей нет совсем.

Уже после нескольких апельсиновых долек можно ощутить свежесть в ротовой полости. Также фрукт добавляют в салаты или питьевую воду.

Помимо того, что сельдерей обладает отрицательной калорийностью, он ещё и справляется с налётом на зубах и болезнетворными бактериями.

Нужно знать! При употреблении сельдерея обильно выделяется слюна, что способствует поддержанию гигиены ротовой полости.

Читайте так же:  Цели применения и разновидности кламмеров, используемых в стоматологии

Рекомендуют делать сок на основе сельдерея и пить по 100 мл до еды.

Сырой хрустящий овощ бережно полирует зубы и возвращает натуральную белизну, а ещё устраняет неприятный запах изо рта.

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fdentamed.club%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fimages-1-3-300x181

Согласно некоторым европейским исследованиям, регулярное употребление брокколи даже предотвращает образование кариеса.

Считается, что элементы, имеющиеся в составе овоща, отлично справляются с вредными кислотами, которые становятся причиной этого неприятного заболевания.

Получить ощутимый эффект можно, съев всего одно соцветие.

К сведению! Небольшого кусочка сыра твёрдого сорта достаточно, чтоб поддерживать в организме баланс необходимых микроэлементов и очищать поверхность зубов от тёмного налёта.

Сыр также содержит кальций, фосфор и протеины, необходимые для зубной эмали.

Сода – химически активное вещество и, пожалуй, самое известное народное средство для получения белоснежной улыбки.

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fdentamed.club%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fchistim-zubjui-chetkoi-300x172

Существует множество рецептов и способов применения.

Самый простой: добавить 2 чайные ложки соды в 100 мл воды, остуженной до комнатной температуры, и в этот раствор опускать зубную щётку перед использованием.

Отмечают, что эффект заметен уже после первого применения. Но не стоит забывать о мерах предосторожности: чистить зубы содовым раствором нужно не чаще, чем раз в неделю.

Эта зелень имеет в своём составе ингредиенты, способствующие разрушению зубных отложений и красящих пигментов.

Знайте! Таким образом, если регулярно добавлять в салаты, супы, другие блюда петрушку или кинзу, можно сохранить зубы чистыми и предотвратить серьёзные заболевания.

Свежие, натуральные молочные продукты без содержания сахара способствуют укреплению зубов и сохранению их здорового цвета.

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fdentamed.club%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fmolochnye-produkty1-300x184

Молоко, кефир и йогурт содержат множество полезных веществ, в том числе кальций и молочную кислоту.

Достаточно пить по одному стакану каждый день, чтоб оценить отбеливающий эффект и защитить зубы от разрушения.

Чай на травах не содержит вредного кофеина, не окрашивает зубы, а очищает их.

Кроме того, он богат витаминами и минералами, предотвращает обезвоживание и любые воспалительные процессы во рту.

Обратите внимание! Отбеливающий эффект будет заметен, если травяным чаем полностью заменить крепкий кофе и пить его несколько раз в день.

Самый простой способ сохранить естественную белизну зубов – пить больше чистой воды.

Она очищает полость рта от застрявших кусочков еды, которые становятся потом пищей для бактерий.

После употребления красящих напитков вода смывает пигмент, вызывающий потемнение зубов.

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fdentamed.club%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fpit-vodu_-300x160

Однако от газированной воды стоит отказаться, она негативно действует на эмаль.

Даже витамины и полезные минералы идут во вред, если принимать их в чрезмерном количестве или использовать неправильным образом.

Так что и с продуктами, отбеливающими зубы, нужно соблюдать меры предосторожности:

  • Во-первых, помнить о возможной индивидуальной непереносимости, следить за реакцией организма и прекращать приём при возникновении даже слабых признаков аллергии.
  • Во-вторых, растворы (в том числе и содовый раствор) нельзя использовать слишком часто.
    В погоне за максимально быстрым и сильным эффектом можно получить раздражение слизистых покровов или повысить чувствительность зубов.
  • И в-третьих, овощи, фрукты и орехи обязательно должны быть свежими и не прошедшими термическую обработку.
    Жареный лук или печёные яблоки многим покажутся вкуснее, чем сырые, но значительной части полезных свойств они, к сожалению, лишатся.

В данном видео представлены продукты, полезные для зубной эмали:

Включение данных продуктов в рацион, конечно, не отменяет необходимости дважды в день чистить зубы, пользоваться зубной нитью и регулярно посещать стоматолога.

Видео (кликните для воспроизведения).

Однако они приносят незаменимую пользу здоровью полости рта и возвращают улыбке природную белизну.

Как сохранить зубы белыми после профессионального отбеливания

От природы зубная эмаль обладает желтоватым оттенком. Однако показателем красоты и здоровья всегда считалась улыбка, через которую можно увидеть белоснежные зубы. Выбеленные с помощью использования профессиональных способов зубы являются, в своем роде, признаком репутации и внимательной заботы за собственной внешностью. Однако сохранение достигнутого эффекта – довольно непростой процесс.

Для этого используют так называемую белую диету для зубов после медицинского отбеливания, чтобы закрепить эффект на длительное время. Диета для отбеливания зубов состоит из продуктов, не воздействующих отрицательно на измененную структуру эмали зубов. В данной статье мы расскажем, что можно есть после отбеливания зубной эмали с использованием профессиональной методики.

Зубы после отбеливания медицинским способом какое-то время обладают пористой структурой. Для нее характерна восприимчивость к новым окрашиваниям. К тому же в это время эмаль обладает чувствительностью к субстанциям, которые содержатся в определенных продуктах. А белая диета подразумевает употребление продуктов, в которых много кальция и белка. Подобные продукты после процедуры отбеливания зубов не только не вредны, но и помогают укрепить структуру зубов.

На протяжении первых двух суток, когда проведена процедура по отбеливанию зубов, нужно строго придерживаться диеты – совершенно исключить употребление красящих продуктов. В противном случае время и финансы, которые были потрачены на отбеливающую процедуру, будут бессмысленными. В течение последующих двух недель так строго ограничивать себя не придется.

Читайте так же:  Болеутоляющие препараты классификация, названия, список лучших таблеток

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Finfodent.club%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2F2-26-710x424

«Запрещенные» продукты, когда проведено отбеливание зубов, придется ограничить. Жидкости, которые способны окрашивать сверкающие белизной зубы, разрешено осторожно пить с помощью трубочки – главное чтобы питье не прикасалось к зубной эмали.

Кроме того для зубов после профессионального отбеливания полезно придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Особо тщательно ухаживайте за зубной эмалью после любого употребления продуктов. Причем придется пользоваться как привычными зубной щеткой и пастой, так и специализированными препаратами для ухода за полостью рта (нитью и ополаскивателем).
  2. Отказаться от такой вредной привычки, как курение. Благодаря моментальному воздействию никотина на пористую структуру зубной эмали она может снова пожелтеть.
  3. Постараться как можно меньше пользоваться губной помадой. Если помада нечаянно попадает на зубную эмаль, то возможно устойчивое окрашивание зубной эмали.

Белая диета, как и все иные, обладает как преимуществами, так и недостатками. К преимуществам можно отнести такие:

  1. Сохраняется приобретенный белый оттенок зубной эмали.
  2. Если придерживаться диеты, к тому же отказаться от употребления жирных продуктов, есть отличная возможность похудеть. Хотя акцентирование делается на упрочнении зубов и оттенке эмали.
  3. В пищу вводятся полезные продукты, которые не содержат химию и красители.

Из минусов, при соблюдении белой диеты после отбеливания зубов, можно выделить следующие:

  1. Люди слабовольны в отношении еды, не каждый может строго придерживаться требований белой диеты.
  2. При отказе от употребления некоторых продуктов в организме появляется недостаток каких-то необходимых веществ.

Какие продукты не стоит употреблять после отбеливающей процедуры

Нельзя есть после отбеливания зубов на протяжении первых двух суток список таких продуктов:

  • чай и кофе, даже с добавлением молока;
  • любая еда и питье, в которых содержатся какао-бобы либо шоколад;
  • питье, мороженное, соус и иные блюда, в которых содержится краситель, как естественный, так и ненатуральный;
  • вино темных сортов;
  • свежие овощи, окрашивающие зубную эмаль с помощью пигмента.

Из спиртного разрешено лишь употребление белого вина. Остальная продукция, относящаяся к этому виду, нежелательна, если имеется повышенная чувствительность и зубная боль после совершения отбеливания.

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Finfodent.club%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2F4-25

Белая диета заключается в ограниченном приеме пищи, которая негативно может воздействовать на отбеленную зубную эмаль, а также в употреблении необходимых организму продуктов. При помощи таких простых правил и советов можно продлить результат, который получен в результате отбеливания, практически на двухлетний срок.

Список продуктов, которые можно есть после отбеливания зубов

Лучшими продуктами для отбеливания зубов являются следующие.

Эта ягодка кроме косточек, которые воздействуют механически, содержит еще и яблочную кислоту. Как раз благодаря ей тщательно очищается зубная эмаль от налета, и осветляется природный оттенок зубной эмали. Однако частое употребление клубники является вредным, хотя при периодическом употреблении ягод в умеренном количестве есть возможность осветления оттенка эмали.

Яблоки содержат много микроэлементов, которые полезны организму человека. Не зря врачами рекомендуется, есть одно яблоко каждый день для обеспечения здорового образа жизни. Зубы же получают сразу не один полезный эффект от яблок:

  1. В яблоках содержится кислота, способствующая осветлению зубной эмали.
  2. Благодаря жеванию твердых продуктов зубы очищаются от налета и камней.
  3. Из-за яблок повышается выделение слюны. А как многие знают, слюна помогает бороться с болезнетворными микроорганизмами.

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Finfodent.club%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2F3-27-710x474

Действие груш подобно функциям яблок. Они такие же твердые и содержат множество необходимых организму элементов и кислот. При добавлении этого фрукта в каждодневный рацион вы уверенно скажете, что зубная эмаль очищается своевременно, а слюна в необходимом объеме нейтрализует деятельность всех вредоносных микроорганизмов.

Употребление твердой пищи благоприятно влияет на полость рта. Когда ее жуешь, десны слегка массируются, что помогает увеличить кровообращение. Кроме того, когда их употребляешь, происходит эффективное очищение налета и камней на зубах.

Данный продукт характеризуется содержанием кальция в большой концентрации. Достаточно съесть маленький кусок любого сыра твердых сортов ежедневно, для поддержания уровня калия в организме. Если учесть, что сыр является бесцветным продуктом, то не стоит бояться образования каких-нибудь пятнышек на зубной эмали, когда его едите.

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Finfodent.club%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2F5-16

Молочная продукция признана, как единственный ресурс кальция, который необходим для поддержания здоровья в ротовой полости. Однако кроме кальция молоко содержит молочную кислоту необходимую для того, чтобы поддерживать ротовую полость в надлежащем состоянии.

Когда человек съедает лук, во рту образуется малоприятный аромат, из-за которого человек обычно прибегает к дополнительной чистке зубов. А это уже само собой благоприятно воздействует на то, как будет выглядеть ваша улыбка.

Эти овощи содержат в большом количестве минералы, необходимые для укрепления общего состояния здоровья. Кроме того они воздействуют на зубную эмаль в качестве щетки (отлично избавляют от налета и застрявшей в наиболее недоступных участках пищи). К тому же, после употребления этих овощей, как и после яблок, увеличивается слюноотделение в ротовой полости, благодаря чему зубы оздоравливаются.

Читайте так же:  Почему болят все зубы одновременно

Употребление данного овоща способствует полировке зубной эмали, благодаря чему улыбка становится здоровой, блестящей и сияющей. К тому же очищаются все просветы от остатков пищи, а также массируются десны.

Этот фрукт содержит в большом количестве витамин С, способный как укреплять иммунную систему, так и уберегать десны от воспалительных процессов. Кроме того сам цитрус содержит особенную кислоту, которая воздействует на оттенок зубной эмали.

Хотя при употреблении этих продуктов нужно вести себя осторожно, не стоит их есть очень часто, так как при постоянном влиянии кислоты зубная эмаль может истончиться, что станет причиной других проблем.

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Flegkopolezno.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fteeth-1560353_960_720-770x515

Каждый из нас был бы не прочь иметь белоснежную улыбку. На прилавках в изобилии представлены отбеливающие зубные пасты, ополаскиватели, гели, полоски и жевательная резинка. Жёлтые зубы стали чуть ли не дурным тоном, и бытует мнение, что желтоватый оттенок бывает только у тех, кто не чистит зубы.

Однако правда в том, что натуральный цвет зубов – светло-жёлтый, и обладатели естественного оттенка могут похвастаться более крепкими и здоровыми зубами, чем обладатели «жемчужной» улыбки.

Оказывается, зубная эмаль имеет голубоватый оттенок, а дентин, то есть ткани зуба, интенсивно жёлтые. На свету кажется, что зубы бежевого или светло-жёлтого оттенка. Это вовсе не является признаком плохой гигиены полости рта.

Адриана Мансо, профессор стоматологического факультета Университета Британской Колумбии, объясняет:

Отбеливающие продукты содержат перекись водорода, которая проникает в эмаль и разрушает так называемые хромогенные соединения. Так ваши зубы становятся белее. Но у составов для отбеливания есть и побочные эффекты. Они разрушают эмаль, вызывают раздражение дёсен, повышают чувствительность зубов. Некоторые из этих эффектов необратимы, например, разрушение эмали.

Разумеется, даже самая прекрасная белоснежная улыбка не стоит таких жертв. Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Flegkopolezno.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fzahnreinigung-1514693_960_720

Однако есть и натуральные способы сделать зубы немного светлее, не прибегая к химическим средствам. И самый простой и «вкусный» способ – отдавать предпочтение определённым продуктам питания

Твёрдые овощи, такие как цветная капуста и брокколи, обладают отбеливающим действием, но только если вы едите их в сыром виде. Так как их трудно жевать, они работают как своеобразная щётка, которая стирает налёт с вашей эмали. Чем дольше вы жуёте, тем больше выделяется слюны, которая также способствует удалению пятен.

Содержащиеся в плодах клубники кислоты эффективно отбеливают зубы, растворяя потемнения на эмали. Доктор Уильям Грейвз из отделения челюстно-лицевой хирургии в г. Амарилло, Техас, даже советует делать домашнюю зубную пасту, смешивая размятую клубнику с содой. Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Flegkopolezno.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fstrawberries-frisch-ripe-sweet-89778

Если вы пока не готовы к таким экспериментам, то просто ешьте больше клубники. Та же полезная кислота, хоть и в меньшем количестве, содержится в яблоках, нектаринах, вишне, бананах, персиках и личи.

Твёрдые семечки и орехи обладают мягким абразивным действием и благодаря этому делают зубы белее. Миндаль, семечки подсолнечника, лесные орехи и кешью «стирают» тёмные пятна с зубов как ластик. Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Flegkopolezno.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Ffood-nature-autumn-nuts

Попробуйте комбинировать продукты-отбеливатели в интересных сочетаниях: делайте салаты и закуски из овощей с орешками. Кстати, лучше есть их не в начале трапезы, а в конце, чтобы твёрдая пища поработала как «зубная щётка» и очистила зубы от прилипших остатков более мягкой и клейкой пищи.

В ананасе содержится энзим бромелайн, который в числе прочего растворяет жирные пятна на поверхности зубов. Растворённый жир легко смывается слюной, и зубы заметно отбеливаются. Кроме того, ананас – это десерт, который можно есть без риска для зубов и фигуры.

Хотя свежести дыханию лук не добавляет, зато он содержит серу, которая предотвращает образование зубного налёта. Однако это касается только свежего лука.

Сельдерей содержит много жидкости, которая помогает укреплять дёсны и вымывает остатки пищи из труднодоступных мест. Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Flegkopolezno.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fcelery-692867_960_720-1

Плотная структура мякоти сельдерея также работает как щётка, счищающая налёт. Разумеется, для этого овощ нужно употреблять в свежем виде.

В противовес «продуктам-отбеливателям» существует еда, которая делает зубы темнее. В небольших количествах она не повредит, однако если есть её каждый день, то о белоснежной улыбке можно забыть.

Они изменяют уровень pH во рту и повреждают поверхность эмали. Особенно опасна в этом отношении газировка: из-за высокого содержания газа и сахара она так сильно разъедает зубы, что может даже вызвать кариес при регулярном употреблении. Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Flegkopolezno.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fdrinks-supermarket-cans-beverage

Можно встретить разные советы о том, как любители вредных напитков могут сберечь зубы. Советуют пить через трубочку, полоскать рот водой или заедать напитки свежими овощами, которые, как мы уже выяснили, «чистят» зубы не хуже чем щётка. Однако лучше всего вообще отказаться от кофе, чёрного чая и газированных напитков – не только ради белизны зубов, но и ради здоровья всего организма.
Читайте так же:  Как отбелить зубы в домашних условиях или болоснежная улыбка для каждого желающего

Мифы о пользе красного вина давно развеяны, и вот вам ещё один повод отказаться от него: красное вино оставляет пятна на зубах. Причина – в танинах, веществах растительного происхождения, которые буквально впитываются в эмаль. Если вы откажетесь от алкоголя, то получите множество преимуществ для здоровья, в том числе – красивые белые зубы.

Бальзамический уксус, соевый соус и другие приправы тёмного цвета могут придать эмали лёгкий сиреневый оттенок. Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Flegkopolezno.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fsoy_sauce3-1

Томатные соусы в свою очередь могут подкрасить зубы в розоватый цвет. В качестве альтернативы вы можете использовать светлые соусы на основе белого уксуса или оливкового масла. Или попробуйте завершать трапезу закусками из сырых овощей, которые смогут очистить эмаль от нежелательных оттенков.

Как мы выяснили, слегка желтоватый оттенок зубов – это нормально, однако если вам хочется немного осветлить зубы, то можно сделать это с помощью натуральных продуктов, которые найдутся у вас на кухне. Улыбайтесь чаще!

Продукты, отбеливающие зубы: маленькие хитрости для красивой улыбки

Вполне здоровая зубная эмаль чаще имеет желтоватый, а не белоснежный оттенок, что нередко расстраивает: ведь кому не хочется, чтобы улыбка сияла безупречной белизной? Однако, ситуация вполне решаема.

Можно, например, употреблять продукты, способные осветлить эмаль, или же пройти курс процедур профессионального отбеливания, после которого нужно некоторое время придерживаться “белой” диеты. Об особенностях рациона ценителей белоснежных зубов и пойдет речь в этой статье.

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fdenta.help%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F11%2Fv-chem-sekret-480x319

Естественное осветление эмали после употребления некоторых продуктов — приятное дополнение к их вкусу и пользе для организма.

В таблице ниже перечислены основные пищевые “отбеливатели”:

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fdenta.help%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F11%2Fapelsin-480x339

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fdenta.help%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F11%2Fananas-480x325

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fdenta.help%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F11%2Fklubnika-480x360

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fdenta.help%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F11%2Fyabloki-480x319

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fdenta.help%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F11%2Fgrushi-480x416

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fdenta.help%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F11%2Forehi-i-semechki-480x204

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fdenta.help%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F11%2Fselderey-480x360

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fdenta.help%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F11%2F45

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fdenta.help%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F11%2Fmorkov-i-brokkoli-480x320

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fdenta.help%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F11%2Fmolochnye-produkty-480x360

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fdenta.help%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F11%2Fkofe-i-chay-nemnogo-podozhdut-480x326

При помощи профессионального отбеливания можно осветлить эмаль на несколько тонов. Но сохранить эффект надолго не так просто.

Нужно соблюдать врачебные рекомендации, основной из которых является “белая” или “прозрачная” диета. Это важно потому, что после осветления эмаль сильно подвержена действию окрашивающих веществ — ее поверхность пористая, и любой контакт с красителем может свести эффект на нет.

“Белая” диета представляет собой перечень правил питания, рекомендуемых стоматологами для пациентов после осветления эмали. Ее основной принцип — отказ от продуктов, блюд и напитков с высоким содержанием красящих веществ.

В их число входят:

  1. Крепкий чай, кофе, напитки на их основе.
  2. Лимонады, морсы, соки, вина.
  3. Шоколад, блюда на его основе, напитки с какао.
  4. Овощи — свекла, морковь.
  5. Цветные соусы — аджика, кетчуп и другие.
  6. Продукты с содержанием искусственных красителей.

Кроме того, не стоит употреблять блюда и напитки с высокой концентрацией кислот. Это цитрусовые, некоторые другие фрукты, ягоды и овощи. Из-за несколько повышенной чувствительности эмали после отбеливания эти продукты могут спровоцировать болезненные ощущения.

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fdenta.help%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F11%2Fnesprosta-dietu-nazyvayut-beloy-480x291

Однако, резонно встает вопрос, что же можно и нужно кушать после процедуры профессионального осветления?

Рекомендуется употреблять белое куриное мясо, рыбу, рис, белую фасоль, яичный белок, тофу, пресный сыр. Разрешено есть макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, выпечку на основе муки грубого помола. Полезны и каши: гречневая, кукурузная, овсяная. Можно есть белокочанную капусту, яблоки без кожуры, бананы.

Обратите внимание! Окрашивающие продукты нельзя употреблять на протяжении 2-3 суток после процедуры. После первых двух дней их можно кушать в небольшом количестве (а красящие напитки пить через трубочку), и такой режим питания должен сохраняться на протяжении как минимум двух недель.

Чтобы сохранить сбалансированность питания на время диеты, следует посоветоваться с врачом. Такой рацион способен не только закрепить результат осветления, но и несколько улучшить общее состояние здоровья, если подобрать правильный подход.

Изображение - Отбеливание зубов продукты proxy?url=https%3A%2F%2Fdenta.help%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F11%2Fprimenyaem-floss-480x369

Чтобы сохранить цвет эмали, рекомендуется:

  1. Пользоваться зубной нитью (флоссом) для очищения межзубных промежутков.
  2. Использовать качественную продукцию для гигиены ротовой полости — зубную пасту, щетку, ополаскиватель.
  3. Несколько дней после процедуры не использовать помады и блестки для губ.
  4. Воздерживаться от курения.
Видео (кликните для воспроизведения).

Если соблюдены все правила, человек придерживается диеты и корректно ухаживает за полостью рта, то эффект отбеливания может сохраниться надолго. Кроме того, это способствует укреплению здоровья зубов и десен.

Изображение - Отбеливание зубов продукты 654248745
Автор статьи: Денис Рубежанский

Доброго времени суток. Я Денис, вот уже более 8 лет работаю стоматологом. Считая себя профессионалом, хочу помочь всем в поиске и изучении возникающих задач, касающихся мой специальности. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести всё необходимое. Перед применением описанного на сайте всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 5 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here